【鶏肉だから家計に優しい♡】ピリッとした辛さにやっぱり病みつき!エビチリならぬ鶏チリ(※動画あり)

1: レジック管理人
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家計にも優しい^^
○材料 2人分○

■鶏もも肉 ・・・・・・・・1枚
■薄力粉 ・・・・・・・・・小さじ1と1/2
■サラダ油 ・・・・・・・・適量
■玉ねぎ ・・・・・・・・・1/4個
■おろしにんにく ・・・・・小さじ1/4
■豆板醤 ・・・・・・・・・小さじ1
■ケチャップ ・・・・・・・大さじ3
■酒 ・・・・・・・・・・・大さじ1
■みりん ・・・・・・・・・大さじ3
■鶏ガラスープ顆粒 ・・・・小さじ1
■万能ねぎ ・・・・・・・・適量

暑い日にやっぱりやべたくなる辛い物♪
今回ご紹介するのはエビチリならぬ鶏チリのご紹介です!
ピリッと辛いお肉にご飯が止まりません★


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