【本格的☆】ヘルシーかつ食べ応え抜群!さらにとっても簡単に作れる『厚揚げキッシュ』(※動画あり)

1: レジック管理人
キャプチャ

厚揚げが変身♪
○材料 2人分○

■厚揚げ  ・・・・・・・2枚
■豚ひき肉 ・・・・・・・150g
■人参  ・・・・・・・・1/4本
■ピーマン ・・・・・・・1/2個
■玉ねぎ ・・・・・・・・1/8個
■サラダ油  ・・・・・・小さじ1
■卵 ・・・・・・・・・・1個
■生クリーム  ・・・・・50cc
■牛乳  ・・・・・・・・120cc
■鶏ガラスープの素・・・・小さじ1/2
■塩こしょう  ・・・・・少々

作るのが難しいイメージのあるキッシュ。
しかし今回ご紹介するのは厚揚げを使ったとって簡単に作れる厚揚げキッシュです☆
簡単、ヘルシー、食べ応え抜群の一品です!


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