【スタミナ満点☆】にんにく効果で身体の芯までポカポカ☆心も体も温まる『にんにく味噌鍋』(※動画あり)

1: レジック管理人
160913_thum_長_にんにく味噌鍋

今年の冬の大活躍レシピ
○材料 2人分○

■豚バラ肉 ・・・・・・・200g
■白菜 ・・・・・・・・・400g
■にんじん ・・・・・・・1/2本
■ニラ ・・・・・・・・・1/2束
■しめじ ・・・・・・・・1/2パック
■木綿豆腐 ・・・・・・・1/2丁
■水 ・・・・・・・・・・300ml
■和風顆粒だし ・・・・・小さじ1
■おろしにんにく ・・・・大さじ1/2
■味噌 ・・・・・・・・・大さじ3
■酒 ・・・・・・・・・・大さじ2
■砂糖 ・・・・・・・・・大さじ1
■みりん ・・・・・・・・大さじ1

にんにくを使って体の芯から温まる♪
これからの季節におススメなにんにく味噌鍋のご紹介です!
心も体もポカポカになる一品です☆


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