【見た目に惑わされるな!】節約で満腹の一石二鳥☆モチモチ生地が病みつきの『おからでエビチリ風』(※動画あり)

1: レジック管理人
長_偽エビチリ

主婦の味方レシピ☆
○材料 2人分○

■おから ・・・・・・・・80g
■ブロッコリー ・・・・・60g
■牛乳 ・・・・・・・・・60ml
■片栗粉 ・・・・・・・・50g
■中華ねりだし ・・・・・小さじ1/3
■水 ・・・・・・・・・・60ml
■酒 ・・・・・・・・・・大さじ1
■砂糖 ・・・・・・・・・大さじ1
■鶏がらスープの素 ・・・小さじ1/2
■しょうゆ ・・・・・・・小さじ1
■豆板醤 ・・・・・・・・適量
■ケチャップ ・・・・・・大さじ3
■サラダ油 ・・・・・・・適量

見た目はエビチリそっくり♪
もっちもち生地がやみつきのおからのエビチリ風のご紹介です!
ヘルシーな上に節約もできて一石二鳥です☆


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