【栄養満点!】食卓が華やかに☆とろーりチーズがポイントの『ささみのカラフルロール』(※動画あり)

1: レジック管理人
thum_ささみのカラフル巻き_長方形

カラフルな色合いが素敵☆
○材料 2人分○

■鶏ささみ肉 ・・・・・・2本
■黄パプリカ ・・・・・・1個
■赤パプリカ ・・・・・・1個
■ピーマン ・・・・・・・1個
■ピザ用チーズ ・・・・・適量
■しょうゆ ・・・・・・・大さじ1
■みりん ・・・・・・・・大さじ1
■酒 ・・・・・・・・・・大さじ1
■薄力粉 ・・・・・・・・適量
■塩 ・・・・・・・・・・適量
■こしょう ・・・・・・・適量
■サラダ油 ・・・・・・・適量

3色のカラフル野菜で食卓が華やかに☆
パクッと食べられて肉と野菜を一気に摂れるささみのカラフルロールのご紹介です!
とろーりチーズがポイントですよ☆ 


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