【お肉不要!】ボリューミーなのにヘルシー!家にある素材で手軽に作れる『サバーグ』(※動画あり)

1: レジック管理人
thum_サバーグ_長方形

とってもヘルシー☆
○材料 2人分○

■サバ缶 ・・・・・・水煮/1缶
■木綿豆腐 ・・・・・1丁
■にんじん ・・・・・1/4本
■和風顆粒だし ・・・小さじ1
■片栗粉 ・・・・・・大さじ2
■塩 ・・・・・・・・少々
■しょうゆ ・・・・・小さじ1
■おろししょうが ・・小さじ1
■ごま油 ・・・・・・適量
■ポン酢 ・・・・・・お好みで

お手軽素材でパパッと作れる☆
お肉不要!サバ缶で作るサバーグのご紹介です!!
ベジタリアンの人でも楽しめるハンバーグです♪


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