【お肉不要!】ボリューミーなのにヘルシー!家にある素材で手軽に作れる『サバーグ』(※動画あり)

1: レジック管理人
1.にんじんをみじん切りにする。

2.ボウルにサバ缶、木綿豆腐、1、塩、和風顆粒だし、片栗粉、しょうゆ、おろししょうがを入れ、よくこねる。

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3.丸く成形する。

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4.フライパンにごま油をひき、中に火が通るまでしっかりと両面を焼く。

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5.皿に盛り、お好みでポン酢をかけて完成!


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