【納得】「低下ではなく落下だった・・・」20代の頃に想像していた加齢による体力の低下、現実はそんなに甘くなかった

■体力の低下を表したイラストが話題に!

その呟きがこちら!



20代の頃考えていた体力の低下というのは、ゆっくりどんどん下り坂になっていくというようなイメージを持っていたのに…

40代近くになると体力は低下ではなく「落下」というイメージに変わったというのです。

これは実際にTwitterユーザーの前田 耕作(背景美塾MAEDAX派)(@maedax_x)さんが実感したもので、これを見た人達からは、

「これは経験したことがないとわからない体力の落下!悲しいかな…よくわかる」
「本当にこれ!20代の頃は全然想像つかなかったな」
「これは誰もが直面する問題だから20代のうちは分からなくて良いんだよ」


というように「これはわかる!」という声がたくさん寄せられていました。

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体力の低下は確かに防げないとは思うかもしれませんが、自己管理をしっかりして、適度に運動をするなどをすれば、体力の落下を緩やかにすることができます。

20代の頃から徐々に努力していくことが理想ですが、40代になっても体力のの向上は期待できます。

もう自分は体力がないと諦めず、少しずつ運動をしたりバランスの良い食事を心がけて、体力の向上を意識していきましょう!
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