ストレスを溜めずに自分を守る!!『一時的に距離を置きたい』『ずっと距離を置きたい』の対処法!!

syaberu_109923_5

ストレスを溜めずに自分を守る!!
人間関係を上手く築くために、コミュニケーションは必要ですが、時にはそれが負担に感じる時があります。

コミュニケーションを取るにもパワーが必要ですし、ストレスになることもあります。

そんな時、“少し距離を置きたい”と思うのは当然のことです。

ところがそう思っていても、距離を縮めてこようとする人もいます。

そういう人に対して、どう対処すればイイのでしょうか?

まずは“キチンと自分の正直な気持ちを、回りくどくなく素直に伝えること”がイイそうです。

この”回りくどくなく”というのがポイントです。

335-e1506820436195

人は“嫌われたくない“とか“気まずくなったら”という思いからつい遠回しに言いがちですが、それが逆に“OK”だと思われてしまうそうです。

何か誘われた時も行けない時は、ハッキリと“行けない”と意思表示する必要があります。

その際、ウソをつくのも1つのテクニックですが、あまりに見え透いたウソだと、しばらくしてからその人との距離感を戻そうとしても、戻らない可能性がありますから注意が必要です。

本当に距離を置きたい人に対しては、『誘いに乗らない』というのが鉄則だそうです。

毎回断っていると、いずれは誘ってこなくなります。

またいろいろ話しかけてくる人に対しては、ウソをついてでも適度に切り上げるのも1つの方法です。

『一時的に距離を置きたい』のと『ずっと距離を置きたい』では対処法もそれぞれ違ってきます。

距離を置くことは“自分を守る=自分をいたわってあげる”に繋がるのです!!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)