【今日の豆知識】ストレスとうまく付き合う為のカギは『食』にあった!ストレスに有効な栄養素4選(※レシピあり)

1: レジック管理人
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食べながらストレス発散!
ストレスの多い現代社会
このストレスとどうやって向き合っていったらよいのか・・・?
そのヒント食生活の見直しにありました!

今回はストレスに有効な食べ物をご紹介します!


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